Présente les bases de l'autohypnose et tous les maux apaisables grâce à elle : stress, insomnies, procrastination, surpoids, addiction au tabac ou à l'alcool, libido en berne, deuil, angoisses, etc. Avec des séances spécifiques pour apaiser les angoisses des enfants : retour à l'école, pipi au lit, séparation des parents, etc. Le CD comprend plus de 20 séances en musique. ©Electre 2024
Vive l'autohypnose !
L'autohypnose est un outil à la fois simple et très efficace pour vous détendre et soigner de nombreux maux (un problème d'insomnie ou votre addiction à la cigarette, par exemple). Contrairement à ce que vous pourriez croire, vous savez déjà comment pratiquer l'autohypnose ! Vous le faites sans le savoir. Jean-Michel Jakobowicz, hypnothérapeute, va vous aider à parfaire votre technique spontanée pour en faire un véritable outil thérapeutique.
Découvrez dans ce guide très pratique :
+ Inclus : un CD comprenant 20 séances audio en musique, avec leur transcription dans le livre. Un lien Internet vous permet également de télécharger les séances sur votre ordinateur.
Utiliser ses propres ressources pour vivre mieux, tout simplement
Paru le : 28/08/2015
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Jean-Michel Jakobowicz
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : C'est malin Développement personnel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-0104-4
EAN13 : 9791028501044
Reliure : Broché
Pages : 170
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 258 g
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