Des conseils pour se prémunir du stress, mettre en place une organisation personnelle efficiente, définir des objectifs réalisables et prendre du recul. ©Electre 2024
Mieux s'organiser et vivre sans stress
« Le stress de la vie moderne » est une expression très employée aujourd'hui et désigne souvent la cause de tous nos maux.
Pour autant, vivre une vie sereine et faire les choses calmement, posément, en temps et en heure, est un objectif atteignable et ce, en commençant par différencier le bon stress du mauvais !
Le but de ce petit cahier d'exercices, à travers ses tests, questionnaires, réflexions ou citations, est de vous apprendre à gérer le stress et à mettre en place une organisation personnelle haut de gamme pour que vous puissiez assurer vos tâches quotidiennes en toute sérénité, en ne vous laissant plus jamais déborder !
« Le stress est un phénomène sain et naturel. Quand il est bien canalisé, il devient un moteur puissant et positif pour piloter sa vie. »
Paru le : 28/11/2014
Thématique : Stress
Auteur(s) : Auteur : Christel Petitcollin
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Petit cahier, sport cérébral du bien-être
Contributeur(s) : Illustrateur : Nathalie Jomard
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88911-546-4
EAN13 : 9782889115464
Reliure : Broché
Pages : 61
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.6 cm
Poids: 114 g
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