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S'occuper de soi et de ses enfants dans le calme : bouddhisme pour les mères

Auteur : Sarah Napthali


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Résumé

Conseils pratiques s'appuyant sur les principes du bouddhisme, pour aider les mères à gérer leurs émotions, et apprendre à ne pas se laisser envahir par les enfants tout en étant pleinement présentes dans les moments importants. ©Electre 2024

« Ne recherchez aucun refuge en dehors de vous-même. »

Imaginez une mère calme, sereine. Les contrariétés ne l'ébranlent pas. S'il lui arrive de manquer de sagesse ou de compassion, elle ne perd pas son temps à culpabiliser ; elle se dit simplement qu'elle fera mieux la prochaine fois. En sa présence, ses enfants se sentent bien, valorisés, compris. On loue sa gentillesse, sa lucidité, son esprit de décision.

Il est possible de lui ressembler en appliquant certains principes du bouddhisme. Sarah Napthali, mère de deux enfants et bouddhiste pratiquante, montre ici comment gérer ses émotions, canaliser sa colère, et surtout ne pas se laisser envahir par ses enfants tout en étant pleinement présente dans les moments importants.

Fiche Technique

Paru le : 16/03/2016

Thématique : Vie familiale - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Sarah Napthali

Éditeur(s) : Payot

Collection(s) : Petite bibliothèque Payot

Contributeur(s) : Traducteur : Hayet Dhifallah

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-228-91536-6

EAN13 : 9782228915366

Reliure : Broché

Pages : 303

Hauteur: 17.0 cm / Largeur 11.0 cm


Épaisseur: 2.0 cm

Poids: 182 g