S'appuyant sur les quatre éléments et leurs symboliques l'auteur offre des conseils, des exercices physiques, des postures de yoga à réaliser au cours d'une balade en forêt, dans un parc, au bord de l'eau, dans son jardin pour lâcher prise et se ressourcer. ©Electre 2024
Vous êtes débordé(e) par votre quotidien ? Quoi de mieux pour se ressourcer qu'une pause en pleine nature, au bord de l'eau, dans un jardin ou en forêt ? Prenez le temps de respirer simplement, écoutez, cueillez, goûtez, fermez les yeux et laissez-vous aller.
Ce véritable guide du lâcher-prise, cet hymne à la légèreté vous invite à célébrer vos retrouvailles avec la nature à travers ses éléments fondateurs : la terre, l'eau, le feu et l'air, grâce à des activités simples et ludiques. Et pour les pratiquer, vous n'avez besoin que de trois ingrédients précieux : vous-même, un peu de temps et un peu de liberté...
Paru le : 21/04/2016
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Florence Thinard
Éditeur(s) :
Plume de carotte
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Cécile Hudrisier
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36672-098-3
EAN13 : 9782366720983
Reliure : Broché
Pages : 111
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 276 g
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