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Envie de bien-être dans la nature !

Auteur : Florence Thinard

Paru le : 21/04/2016
Éditeur(s) : Plume de carotte
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Cécile Hudrisier

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Résumé

S'appuyant sur les quatre éléments et leurs symboliques l'auteur offre des conseils, des exercices physiques, des postures de yoga à réaliser au cours d'une balade en forêt, dans un parc, au bord de l'eau, dans son jardin pour lâcher prise et se ressourcer. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Vous êtes débordé(e) par votre quotidien ? Quoi de mieux pour se ressourcer qu'une pause en pleine nature, au bord de l'eau, dans un jardin ou en forêt ? Prenez le temps de respirer simplement, écoutez, cueillez, goûtez, fermez les yeux et laissez-vous aller. Ce véritable guide du lâcher-prise, cet hymne à la légèreté vous invite à célébrer vos retrouvailles avec la nature à travers ses éléments fondateurs : la terre, l'eau, le feu et l'air, grâce à des activités simples et ludiques. Et pour les pratiquer, vous n'avez besoin que de trois ingrédients précieux : vous-même, un peu de temps et un peu de liberté...

Fiche Technique

Paru le : 21/04/2016

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Florence Thinard

Éditeur(s) : Plume de carotte

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-36672-098-X

EAN13 : 9782366720983

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 111

Hauteur : 21 cm / Largeur : 16 cm

Épaisseur : 1,3 cm

Poids : 276 g