Un guide proposant un mode d'emploi pour vaincre ses peurs afin de se sentir chez soi en pleine nature : comment se nourrir, s'orienter, s'abriter, bivouaquer, faire un feu, se soigner, etc. ©Electre 2024

Le guide de la survie douce en pleine nature

Qui n'a pas rêvé de pouvoir un jour « jouer les Robinsons » et de survivre en pleine nature, loin du stress et du vacarme des villes, avec le moins de matériel possible ?

Ethnobotaniste reconnu, François Couplan milite depuis plus de 30 ans pour ce qu'il appelle la « survie douce ». Dans ce guide, le plus complet jamais édité sur le sujet, il rassemble tout ce qui est sa raison de vivre et sa passion, un vrai mode d'emploi maintes fois éprouvé pour survivre en milieu naturel.

Retrouvez les savoir-faire de nos ancêtres pour préparer un feu, un bivouac confortable, une délicieuse soupe avec le produit d'une cueillette. Apprenez à vous orienter, à vous déplacer, à vous nourrir, à trouver de l'eau. Sans négliger si besoin le confort et la sécurité des équipements modernes.

Mettez en application ces principes dans votre vie de tous les jours. Apprenez à vivre en autonomie au plus près de la nature, à évaluer vos vrais besoins, à utiliser les bonnes « mauvaises herbes », à préparer des conserves pour l'hiver...

Avec de délicieuses recettes de plantes sauvages toutes créées par l'auteur : soupe d'ortie légère, gratin d'égopode, fromage blanc aux pousses d'épicéa, mousse de fleurs de primevère, flan de reine-des-prés, beignets de pousses d'armoise...

« J'aime enseigner aux personnes qui viennent me voir les usages des plantes, quelques façons de faire du feu, comment monter un bivouac, fabriquer de la cordelette avec des fibres d'ortie, tailler une pierre pour faire un grattoir afin de façonner une cuillère d'écorce de peuplier... »

« Beaucoup ressentent leur immersion dans la nature comme une véritable "initiation" dont ils gardent quelque chose dans leur vie quotidienne - une fraîcheur, un équilibre, une force nouvelle, une joie de vivre que seule permet une union intime avec la nature, en ayant dépassé ses peurs.

« Plutôt que de survivre, il s'agit en fait de vivre mieux, de sur-vivre. »
François Couplan