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Vie pro, vie perso, comment les (ré)concilier ?

Auteur : Brigitte Bellégo

Paru le : 17/02/2016
Éditeur(s) : Dunod
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Conseils pratiques pour les salariés qui souhaitent équilibrer leur vie personnelle en se posant les bonnes questions, illustrés de témoignages, de fiches pratiques et d'exercices de relaxation. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Comment trouver (ou retrouver) l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle ? Temps on et temps off ? Si vous tenez ce livre entre vos mains, c'est que vous n'avez pas la réponse. Peut-être que, malgré tous vos efforts et vos bonnes résolutions, vous ne parvenez plus à prendre un verre avec vos amis, à partager du temps avec votre famille, à vivre pleinement votre carrière professionnelle, ou tout simplement à ne rien faire. Ce guide a été conçu pour vous aider à vivre sereinement le quotidien, vous questionner, prendre des décisions autrement, sans culpabiliser. En 8 semaines, grâce à une méthode inédite, vous allez apprendre à : . faire le point sur votre situation et identifier le déséquilibre ; . décider de ce que vous voulez ou ne voulez plus ; . définir vos objectifs et trouver les clés pour les atteindre ; . pratiquer chaque semaine des exercices de relaxation dynamique et statique. Tout au long de votre parcours, Maître Yo vous accompagne avec ses conseils et exercices !

Fiche Technique

Paru le : 17/02/2016

Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle

Auteur(s) : Auteur : Brigitte Bellégo

Éditeur(s) : Dunod

Collection(s) : Efficacité professionnelle

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-10-074249-3

EAN13 : 9782100742493

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 224

Hauteur : 22 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 1,1 cm

Poids : 256 g