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Mieux vivre avec la timidité et la phobie sociale : un guide pour mieux comprendre et surmonter l'anxiété sociale

Auteur : Lynn E. Alden

Auteur : W. Ray Crozier

Paru le : 17/03/2016
Éditeur(s) : HOMME (DE L')
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Jean-Loup Lansac

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Quatrième de couverture

Nous avons tous, à un moment ou à un autre, été envahis par la timidité au point d'en perdre nos moyens. Mais que faire lorsque cette situation devient récurrente? Pour plusieurs, la timidité est un désagrément qui peut pousser à l'isolement, et même, dans certains cas, se transformer en une véritable anxiété sociale. Conçu comme guide d'accompagnement pour toute personne aux prises avec ce problème, ce livre se fonde sur les méthodes éprouvées de la thérapie cognitivo-comportementale. Vous y découvrirez tout ce qu'il y a à savoir sur la nature de votre trouble, de même qu'un large éventail de stratégies pour y faire face et des informations sur les différents traitements qui s'offrent à vous. Grâce aux ressources présentées, vous aurez tous les outils en main pour prendre part à des rencontres sociales en toute sérénité!

Fiche Technique

Paru le : 17/03/2016

Thématique : Troubles du comportement - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Lynn E. Alden Auteur : W. Ray Crozier

Éditeur(s) : HOMME (DE L')

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7619-4215-7

EAN13 : 9782761942157

Format : Non précisé.

Reliure : Non précisé.

Pages : Non précisé.

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