Chargement...
Chargement...

Mieux vivre avec votre stress

Auteur : Dominique Chalvin

Paru le : 18/03/2010
Éditeur(s) : ESF éditeur
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

13,10 €
Article indisponible
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

Le guide permet de repérer ses prédispositions au stress pour mieux l'anticiper, dompter les symptômes inconfortables du stress, faire du bon stress un allié et mettre en place une stratégie anti-stress. Avec des tests et des autoévaluations pour se coacher, des encadrés, des schémas et des exemples. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Mieux vivre avec votre stress Les raisons d'être stressé ne manquent pas ? Les techniques simples et efficaces pour vous aider à bien gérer le stress non plus ! Alors, réagissez et adoptez la démarche que vous propose l'auteur. Avec cet ouvrage, apprenez à : . repérer vos prédispositions au stress pour mieux l'anticiper ; . dompter les symptômes inconfortables du stress ; . éliminer le mauvais stress et faire du bon stress un allié. Vous pourrez ainsi rééquilibrer votre vie et concilier au mieux les exigences de votre environnement à vos attentes personnelles.

Fiche Technique

Paru le : 18/03/2010

Thématique : Questions de psychologie - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Dominique Chalvin

Éditeur(s) : ESF éditeur

Collection(s) : Management, les guides. Développement personnel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7101-2121-2

EAN13 : 9782710121213

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 126

Hauteur : 21 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 0,7 cm

Poids : 170 g