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Les petits riens pour changer sa vie ! : les vraies bonnes idées toutes simples pour avancer et aller mieux, enfin !

Auteur : Aurore Aimelet

Paru le : 13/01/2017
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Inspirée du kaizen japonais, l'auteure propose des conseils et des astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit en toutes situations. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Les petits riens pour changer sa vie ! Sous la pression du quotidien, vous vous sentez triste ou anxieux. Parfois vous n'avez qu'une envie : tout changer ! Changer de job, ou même de partenaire. Vous mettre au sport, au régime, à la méditation. Partir loin, loin, loin. Devenir quelqu'un d'autre ? Inutile de tout bazarder ! Transformer en douceur son quotidien, c'est possible. Car de petits changements amènent un véritable mieux-être : . Se reconnecter à son corps : respiration, relaxation minute... . Améliorer ses relations : pratiquer la gratitude... . Réenchanter son travail : organiser son bureau, acheter une plante... Inspiré du kaizen japonais et des small steps qui ont fait leurs preuves outre-Atlantique, ce guide vous accompagne (petits) pas à (petits) pas pour changer de vie et devenir vous... en mieux.

Fiche Technique

Paru le : 13/01/2017

Thématique : Questions de psychologie - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Aurore Aimelet

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : C'est malin poche Développement personnel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-0301-7

EAN13 : 9791028503017

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 166

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,4 cm

Poids : 150 g