Inspirée du kaizen japonais, l'auteure propose des conseils et des astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit en toutes situations. ©Electre 2024
Les petits riens pour changer sa vie !
Sous la pression du quotidien, vous vous sentez triste ou anxieux. Parfois vous n'avez qu'une envie : tout changer ! Changer de job, ou même de partenaire. Vous mettre au sport, au régime, à la méditation. Partir loin, loin, loin. Devenir quelqu'un d'autre ?
Inutile de tout bazarder ! Transformer en douceur son quotidien, c'est possible. Car de petits changements amènent un véritable mieux-être :
Inspiré du kaizen japonais et des small steps qui ont fait leurs preuves outre-Atlantique, ce guide vous accompagne (petits) pas à (petits) pas pour changer de vie et devenir vous... en mieux.
Paru le : 13/01/2017
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Aurore Aimelet
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : C'est malin poche Développement personnel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-0301-7
EAN13 : 9791028503017
Reliure : Broché
Pages : 166
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 113 g
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