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Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore

Auteur : Michel Lejoyeux

Paru le : 04/01/2017
Éditeur(s) : Le Livre de poche
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Des conseils, des recettes, des techniques et des exercices pour aborder la vie de manière optimiste et ne pas se laisser aller à la déprime : se construire une belle image de soi, se débarrasser des faux amis et des mauvaises habitudes, apprendre à rire et à méditer, etc. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore Nous connaissons touts des coups de bleus ou de déprime. Face à ces accès de « mélancolie », notre corps et notre esprit ont les ressources pour lutter. À travers nos activités quotidiennes, sociales et culturelles, il est possible d'adapter notre style de vie pour stimuler les molécules de la bonne humeur. Des Techniques simples, validées scientifiquement, pour apprendre à se plaire, à se pardonner et à anticiper le meilleur. Des Conseils et des Exercices pour découvrir les trésors d'énergie enfouis.

Fiche Technique

Paru le : 04/01/2017

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Michel Lejoyeux

Éditeur(s) : Le Livre de poche

Collection(s) : Le Livre de poche, n° 34390. Pratique. Psycho

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-253-18784-4

EAN13 : 9782253187844

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 278

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,5 cm

Poids : 230 g