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Et si vous décidiez d'être heureux ? : neurosciences et philosophie au service du bonheur

Auteur : Eric Langshur

Auteur : Nate Klemp

Paru le : 15/03/2017
Éditeur(s) : Larousse
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Luc Rigoureau

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Résumé

Offre une méthode pratique, appelée voie pluridisciplinaire, pour transformer et optimiser le quotidien et mener à un état de bonheur durable : méditation, altruisme, gratitude et autres thèmes en vogue de la pensée positive sont ainsi mis à contribution. Avec des exercices. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Et si vous décidiez d'être heureux ? Le « génie » de ce livre, c'est qu'il est bien plus qu'un simple ouvrage de développement personnel ou de psychologie positive. Vous y trouverez un programme global de bien-être, à la fois pratique et théorique, s'appuyant à la fois sur des exercices et des témoignages mais aussi sur les avancées des neurosciences et l'apport des sagesses anciennes. Vous disposerez ainsi d'outils complets nécessaires à l'amorce de changements positifs dans votre vie. D'abord, grâce à une méthode globale de remise en forme physique et psychique qui se fonde sur la méditation, le mouvement (activités sportives) et le questionnement intérieur. Puis, dans un second temps, vous parcourrez les six étapes pour cultiver des qualités telles que la présence, la gratitude, la compassion, l'engagement, le relationnel et l'altruisme qui favoriseront votre optimisme et votre bonheur intérieur.

Fiche Technique

Paru le : 15/03/2017

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Eric Langshur Auteur : Nate Klemp

Éditeur(s) : Larousse

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-03-592865-6

EAN13 : 9782035928658

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 348

Hauteur : 22 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 2,2 cm

Poids : 455 g