Un cahier d'exercices pour revenir à l'essentiel, réguler son stress, améliorer son bien-être et se reconnecter à la nature. ©Electre 2024
« Quelles nouvelles habitudes dois-je adopter pour me reconnecter à la nature ? »
« Puis-je vivre au rythme de la nature tout en habitant en ville ? »
« Comment découvrir la nature avec mes enfants de manière ludique ? »
Vous sentez un besoin urgent de vous reconnecter à la nature ? Vous vous dites qu'un grand bol d'air est ce dont vous avez le plus besoin en ce moment dans votre vie ? Vous avez la certitude que la nature détient de grandes forces de guérison et qu'elle sera la clé de votre bien-être ? Vous avez raison ! Et la science le prouve : être en contact avec la nature, c'est l'assurance d'un rythme cardiaque ralenti, d'une sécrétion de cortisol (hormone du stress) au plus bas, d'un esprit apaisé, clair, confiant et vivifié...
Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :
Tout ce qu'il faut savoir pour pour être un peu plus connecté à la nature au quotidien !
Paru le : 29/03/2018
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Astrid Eulalie
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Pour les nuls
Contributeur(s) : Illustrateur : Anne-Olivia Messana
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-03414-9
EAN13 : 9782412034149
Reliure : Broché
Pages : 129
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 350 g
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