Chargement...
Chargement...

Parent bienveillant : la pleine conscience à l'usage des parents

Auteur : Florence Millot

16,95 €
Chargement...
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

Une présentation du concept de parentalité consciente qui consiste à gérer ses émotions et ses comportements avec bienveillance pour apprendre aux enfants à bien gérer les leurs. ©Electre 2024

On parle de plus en plus de la bienveillance envers les enfants, mais qu'en est-il de la bienveillance envers les parents ? Comment aider nos enfants à mieux gérer leurs émotions si nous ne commençons pas par bien gérer les nôtres ?

Être parent est l'un des plus grands défis de la vie et pourtant, l'accompagnement qui nous est proposé se limite trop souvent à une série de techniques éducatives qui finissent par nous mettre en échec. À force de vouloir « bien faire », nous sommes épuisés, oubliant nos propres besoins. Cette course à la bienveillance engendre alors colère, craquage et culpabilité : « Je lui donne tout ce que je peux et on dirait que ça ne va jamais ! ». Comment cesser d'être bienveillants à tout prix, pour être vrais et donner ainsi des bases solides à nos enfants ?

Dans cet ouvrage sensible, qui ouvre le coeur et propose une approche concrète, vous découvrirez :

  • le modèle TCC, qui vous permet de vous éloigner des théories pour réapprendre à écouter votre Tète, votre Coeur, et votre Corps, et de retrouver de la cohérence dans votre éducation ;
  • les outils de la pleine conscience parentale, pour porter une attention consciente à ce qui se passe à la fois en vous, et en votre enfant, au lieu de vous laisser emporter par vos émotions et vos interprétations erronées.

Vous y trouverez également :

  • de précieux conseils pour ne plus faire le contraire de ce que vous voudriez ;
  • des dialogues concrets pour ne plus surréagir ;
  • des méditations guidées pour transformer vos pensées en une voix bienveillante envers vous-même...
  • ... et devenir un parent en pleine conscience !

Fiche Technique

Paru le : 21/08/2019

Thématique : Questions d'éducation

Auteur(s) : Auteur : Florence Millot

Éditeur(s) : Larousse

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-03-596327-7

EAN13 : 9782035963277

Reliure : Broché

Pages : 284

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 13.0 cm


Épaisseur: 2.5 cm

Poids: 328 g