Un guide pour progresser vers le bien-être psychique lorsque l'on est face à différentes difficultés psychologiques. Avec des pistes détaillées, des fiches synthétiques et des explications sur l'origine et les trajectoires des souffrances émotionnelles. ©Electre 2024
Voici un livre idéal pour accompagner toute personne désirant faire le point dans sa vie et comprendre pourquoi parfois l'on se retrouve à « péter les plombs ». L'auteure au bénéfice d'une longue et riche pratique propose des pistes et des fiches pour cultiver une belle relation avec soi-même et autrui.
Chaque chapitre peut se lire séparément. En italique dans le texte, on trouve tout ce qui « fait du mal », c'est-à-dire la trajectoire de la souffrance émotionnelle, relationnelle, psychique : d'où peut-elle provenir, comment se déroule-t-elle et comment va-t-elle se poursuivre si l'on ne change pas.
En écriture normale, vous lirez ce qui vous fera du bien. Pas après pas, des encadrés et des exercices concrets vous aident à mettre cela en place de manière sûre.
Ce livre aide à vous situer rapidement sur une échelle de bonheur. Il vous redonnera une cohérence, un axe, un sens pour vous permettre de rejoindre votre remonte-pente intérieur, vers vos plus belles valeurs. Pour une vie légère et plus heureuse !
Paru le : 05/12/2019
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Solène Laurenceau
Éditeur(s) :
Saint-Augustin
Collection(s) : L'aire de famille
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88926-196-3
EAN13 : 9782889261963
Reliure : Broché
Pages : 219
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 218 g
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