Des exercices de yoga à pratiquer cinq minutes par jour et des conseils de vie, notamment pour adopter un régime alimentaire sain et soigner sa peau. ©Electre 2024
« Quand vous vous sentez bien à l'intérieur, cela rayonne sur votre visage. »
On sait depuis des siècles que le yoga est source de bien-être pour le corps. Ce que l'on sait moins, c'est que cette discipline a également des vertus pour tonifier le visage : le yoga facial est le meilleur moyen de rajeunir, d'avoir une peau plus ferme, plus saine.
Les enseignements de ce livre se pratiquent très simplement, sans capacités ni connaissances particulières. Quelques minutes de pratique suffisent pour, jour après jour, illuminer votre apparence. Grâce à des illustrations et conseils précis, vous apprendrez les mouvements et exercices parfaitement adaptés aux débutants.
Une méthode efficace pour prendre soin de vous durablement et refléter sur votre visage l'harmonie merveilleuse du corps et de l'esprit.
Exercices énergisants pour le bien-être du visage
Paru le : 20/11/2019
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Danielle Collins
Éditeur(s) :
IDEO
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Marion Boclet
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8246-1533-2
EAN13 : 9782824615332
Reliure : Broché
Pages : 169
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 260 g
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