Des exercices commentés pour pratiquer une gymnastique douce et relaxante afin de conserver sa vitalité pendant les neuf mois de grossesse et après l'accouchement. ©Electre 2024
Le Qigong de la femme enceinte
Jour après jour, bébé grandit dans votre ventre. C'est le moment idéal pour mettre à profit les bienfaits du qigong, douce et relaxante gymnastique énergétique chinoise.
Basé sur les principes de l'énergétique traditionnelle chinoise comme l'acupuncture, le qigong vise à réguler et développer l'énergie vitale dans le corps pour nourrir les organes... et bébé.
Quelques instants suffisent pour pratiquer les séquences millénaires qui, comme le yoga (mais sans les postures difficiles à exécuter pour la future maman), draine, produit et amplifie le flux énergétique pour se maintenir physiquement et mentalement en forme.
Richement illustré et simple d'utilisation, ce guide pratique de la future maman permet de mettre à profit les bienfaits ancestraux de la sagesse extrême-orientale.
Une méthode tout en images, composée d'exercices commentés, pour entretenir sa santé et sa beauté pendant la grossesse et retrouver son corps de femme plus rapidement après la naissance.
Paru le : 26/01/2021
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Roger Itier
Éditeur(s) :
Ed. de l'Eveil
Collection(s) : Eveil santé
Contributeur(s) : Préfacier : Nadia Volf
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-37415-033-8
EAN13 : 9782374150338
Reliure : Broché
Pages : 111
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 305 g
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