Guide pratique illustré de témoignages pour vivre en pleine forme une grossesse grâce à l'autohypnose. Après une présentation de cette méthode, l'auteur montre comment réussir les séances en décrivant les étapes à suivre sous forme d'exercices préliminaires. Il accompagne l'élaboration de voyages thérapeutiques pour venir à bout de problèmes touchant les femmes enceintes. ©Electre 2024
Faites de votre grossesse un voyage épanouissant grâce à l'autohypnose
Chaque grossesse, chaque naissance est un événement personnel, avec son lot d'angoisses, de peurs, mais aussi de joies et de plaisirs. Véritable guide pratique, ce livre va vous permettre, grâce à l'autohypnose, de vivre ces quelques mois de la façon la plus harmonieuse possible.
¤ Comment fonctionne l'autohypnose et qu'est-ce qu'une transe ?
¤ Des exercices préliminaires avec des étapes à suivre pour réussir vos séances d'autohypnose, mettre au point votre méthode, et vous apprendre à entrer en transe.
¤ Des séances pour venir à bout de certains troubles communs à un grand nombre de femmes enceintes (stress, fatigue, maux de dos, nausées, insomnies, angoisses...).
Riche en témoignages, conseils et exemples, cet ouvrage vous guidera tout au long de ces 9 mois pour vivre sereinement votre grossesse.
Retrouvez 44 exemples de transes à télécharger, avec ou sans musique
Paru le : 27/05/2020
Thématique : Grossesse
Auteur(s) : Auteur : Jean-Michel Jakobowicz
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-1717-5
EAN13 : 9791028517175
Reliure : Broché
Pages : 223
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 339 g
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