Les points trigger sont des noeuds dans les muscles et les tissus conjonctifs qui provoquent des migraines, dorsalgies et autres maux. Ce guide propose d'apprendre à les identifier et à les localiser précisément. Des conseils sont prodigués pour pratiquer l'automassage de ces points sensibles afin de soulager la douleur et d'empêcher sa récidive. ©Electre 2024
L'efficacité du massage des points trigger n'est plus à prouver : la science l'a confirmée.
Les points trigger sont des noeuds dans les muscles et les tissus conjonctifs (fascias), qui provoquent des douleurs - migraines, mal de dos... - lors de mouvements ou même au repos. En localisant et en manipulant vous-même ces points trigger, vous pouvez soulager la douleur de manière spectaculaire et empêcher sa récidive.
Grâce à ce guide abondamment illustré, vous apprendrez à identifier et à localiser précisément vos points trigger. Des conseils professionnels vous sont également prodigués pour pratiquer l'automassage de vos zones sensibles, et mettre ainsi un terme durablement à vos douleurs passagères ou chroniques.
Paru le : 15/07/2020
Thématique : Kinésithérapie - Ostéopathie
Auteur(s) : Auteur : Amanda Oswald
Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Collection(s) : Petit guide de l'autoguérison
Contributeur(s) : Traducteur : Marie-Noëlle Antolin
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85327-699-3
EAN13 : 9782853276993
Reliure : Broché
Pages : 144
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 280 g
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