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Enfants difficiles, la faute aux écrans? : bienfaits du sevrage électronique

Auteur : Victoria Dunckley

Traducteur : Geneviève Boulanger

Préfacier : Linda Pagani

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Résumé

Les écrans sont devenus omniprésents dans la vie des jeunes, à la maison ou à l'école, et représentent une charge cognitive beaucoup trop élevée, responsable d'un stress chronique pour le cerveau des enfants encore en construction. Devant des symptômes récurrents chez les enfants tels que sautes d'humeurs, troubles du sommeil, hyperactivité, difficultés sociales, isolement, dépression ou baisse des résultats scolaires, la pédopsychiatre Victoria Dunckley propose un programme de jeûne électronique de 4 semaines aux résultats impressionnants, pour se débarrasser de ce qu'elle appelle le Syndrome de l'écran électronique (SEE). Devant les succès incroyables de ce programme de «réinitialisation», elle a convaincu bien des parents de tenter l'expérience, et ce, sans aucune posture moralisatrice. ©Electre 2024

Le lien entre l'exposition aux écrans et les impacts négatifs sur le cerveau des enfants fait désormais l'objet d'un large consensus scientifique. Troubles du sommeil, sautes d'humeur, problèmes d'attention, hyperactivité, difficultés sociales, isolement, baisse des résultats scolaires... pour la pédopsychiatre Victoria Dunckley, ces symptômes sont majoritairement le fruit de ce qu'elle appelle le «Syndrome de l'écran électronique» (SEE). Les écrans sont à mettre sur le même pied d'égalité que des stimulants comme la caféine, la cocaïne et les amphétamines : en provoquant une forte excitation du cerveau des enfants encore en construction, ils perturbent rapidement leurs comportements. Télévision, ordinateur, jeux vidéo, tablette, téléphone portable, comment gérer ces écrans qui ont pris une place grandissante dans la vie des jeunes, à l'école comme à la maison? Aux parents souvent découragés, Victoria Dunckley propose un programme de sevrage électronique de quatre semaines qui a largement fait ses preuves. S'appuyant sur de nombreux cas de jeunes qu'elle a elle-même pris en charge, elle aborde de front toutes les questions et réactions des parents, et ce, en évitant tout jugement. Véritable outil pratique, ce livre présente une analyse fouillée des effets des écrans sur les enfants ainsi qu'un programme complet pour réduire pas à pas la dépendance au quotidien et ainsi «réinitialiser» leur cerveau. Il est temps que la place des écrans devienne un enjeu de société: il en va de la santé et de la vie sociale de toute une génération.

Fiche Technique

Paru le : 07/01/2021

Thématique : Généralités sur les thérapies

Auteur(s) : Auteur : Victoria Dunckley Traducteur : Geneviève Boulanger Préfacier : Linda Pagani

Éditeur(s) : ÉCOSOCIÉTÉ

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-89719-650-9

EAN13 : 9782897196509

Reliure : Broché

Pages : 416

Hauteur: 21.6 cm / Largeur 14.0 cm


Poids: 0 g