Douze règles pour développer et entretenir l'attention, notamment en utilisant le système attentionnel en plus de la concentration, en apprenant comment et quand se servir de la conscience, de la pleine conscience et de l'attention, en diminuant les distractions internes et externes et en se servant de la capacité mentale à percevoir rapidement les détails souhaités. ©Electre 2024
Je ne m'en sors plus !
Pourquoi est-il si difficile de rester concentré(e) ? Que faire pour ne pas laisser dériver son esprit ou pour éviter de papillonner ? Comment maintenir son attention sur une tâche pour la faire au mieux ? C'est dans le cerveau qu'il faut chercher ces secrets !
Nous vivons dans une société de l'urgence, et nous sommes de plus en plus dépendants de nouvelles technologies addictives qui transforment notre activité mentale. Pour autant, doit-on corréler notre difficulté à rester attentif à cette nouvelle donne ?
Non, selon Joseph Cardillo : l'attention est liée à ce que nous pensons, ressentons et effectuons indépendamment de l'environnement et il est primordial de comprendre son fonctionnement de manière à la régler de manière optimale.
Ce livre propose 12 règles d'or qui vous aideront à développer et entretenir une attention aiguisée et précise quelles que soient les conditions extérieures, pour résister à l'éparpillement et mieux se concentrer.
Un guide indispensable pour, enfin, faire attention à notre attention !
Paru le : 27/01/2021
Thématique : Mémoire
Auteur(s) : Auteur : Joseph Cardillo
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Essais et documents
Contributeur(s) : Traducteur : Christophe Billon
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-600294-4
EAN13 : 9782036002944
Reliure : Broché
Pages : 279
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 384 g
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