Un guide pour apprendre aux femmes à dépasser leurs peurs et à comprendre les mécanismes de la pensée négative. A travers des exercices d'autothérapie faciles à mettre en oeuvre, l'auteure dévoile ainsi comment déjouer les fausses croyances et faire le tri dans les pensées afin de s'épanouir. ©Electre 2024
« La première marche pour avancer sur le chemin du bonheur est de pouvoir libérer ses liens invisibles avec le passé, comme des fils qui nous freinent et que l'on coupe pour se sentir plus léger. »
Vous avez tout pour être heureux et pourtant, ça ne va pas. Peur de tout perdre, peur d'être seul, manque d'estime de soi, difficultés relationnelles... Vous vous laissez piéger par des pensées négatives qui ont été semées dans votre coeur depuis l'enfance, et ces pensées assassines vous empêchent d'avancer.
Dans cet ouvrage, l'auteure, psychologue et thérapeute, donne les clés pour faire le tri dans nos pensées et retrouver le chemin de la petite voix bienveillante qui sommeille en nous. À partir d'exemples et de témoignages, l'ouvrage permet d'apprendre à dépasser ses émotions négatives.
Ce livre vous aidera à vous poser les bonnes questions pour vous libérer des illusions qui vous empêchent d'être heureux. Grâce à des exercices d'autothérapie, vous expérimenterez le changement pour redevenir maître de vos pensées et libre d'accéder au bonheur. Enfin.
Comment dépasser ses émotions négatives pour enfin s'épanouir.
Paru le : 26/05/2021
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Florence Millot
Éditeur(s) :
Editions De Vinci
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-393-0016-2
EAN13 : 9791039300162
Reliure : Broché
Pages : 252
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 363 g
Carte fidélité
Mollat Radio
