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Le syndrome de la femme pressée : l'impact des to-do lists infernales sur votre santé

Auteur : Libby Weaver


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Résumé

Un guide sur les conséquences physiques et psychologiques d'une vie trop pressée : troubles du sommeil, compulsions alimentaires, ménopause précoce, entre autres. Les symptômes sont décryptés et des solutions sont proposées comme une alimentation réparatrice et des activités physiques. ©Electre 2024

« Jamais auparavant je n'avais observé dans mon travail autant de femmes prises dans cette course effrénée pour tout faire [...]. Et cette urgence implacable, cette illusion de ne pas avoir assez de temps, combinée à une to-do List dont on ne voit jamais le bout, a des répercussions tellement importantes sur la santé des femmes que je me devais d'écrire un livre à ce sujet. »

Compulsions alimentaires, troubles du sommeil, infertilité, ménopause précoce, dépression... une vie trop pressée peut induire de lourdes conséquences sur notre santé physique et psychologique. Dans ce guide, le Dr Weaver :

  • vous révèle les conséquences scientifiquement prouvées du syndrome de la femme pressée sur votre santé ;
  • vous explique pourquoi le sentiment d'urgence est ancré chez les femmes (recherche de reconnaissance, culpabilité, incapacité à dire non) ;
  • vous aide à décrypter vos symptômes ;
  • vous donne toutes les solutions à mettre en place au quotidien : alimentation réparatrice, activités physiques décompressantes, routines bienfaisantes...

Fiche Technique

Paru le : 19/01/2021

Thématique : Santé généralités Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Libby Weaver

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Traducteur : Elise Peylet

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-1948-3

EAN13 : 9791028519483

Reliure : Broché

Pages : 334

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm


Épaisseur: 1.9 cm

Poids: 445 g