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Méthode d'initiation au parkour, une pratique sportive consistant à se déplacer dans tous types d'environnements urbains ou naturels à l'aide de ses seules capacités motrices. Ce guide évoque la philosophie des pratiquants, appelés les traceurs, et décrit leur équipement de base ainsi que les exercices spécifiques sur le plan physique et technique pour tous les niveaux. ©Electre 2024
Connu pour ses photos et ses vidéos de sauts sur les toits et autres obstacles en milieu urbain, le parkour impressionne autant qu'il intimide. Derrière les performances de haut niveau accomplies par ces athlètes aux millions de vues-et parfois à des hauteurs vertigineuses - se cachent des milliers d'heures d'entraînement.
Et pourtant, malgré les apparences, le parkour est accessible à tous. C'est une activité physique consistant à se déplacer efficacement grâce à ses seules capacités motrices, dans tous types d'environnements. Le traceur - pratiquant du parkour - développe son corps et son contrôle par le biais d'une méthode d'entraînement alliant course, passement d'obstacles, sauts, escalade et conditionnement physique.
Ce guide pratique a été conçu pour vous accompagner, pas à pas, dans la découverte de cette discipline. Philosophie de la pratique, équipement de base, travail physique, entraînements, travail technique... toutes les clés sont rassemblées dans cet ouvrage. Lancez-vous ! Une paire de baskets et de la motivation seront vos premiers alliés !
Ouvrage écrit et promu avec la fédération de Parkour FPK .
Paru le : 02/09/2021
Thématique : Sports en général
Auteur(s) : Auteur : Sidney Grosprêtre Auteur : Paul-Armand Naudin Auteur : Melvin Renoux
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Sébastien Foucan
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-416-00371-4
EAN13 : 9782416003714
Reliure : Broché
Pages : 156
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 424 g