Un guide pour apprendre à détoxifier son organisme avec l'ayurvéda grâce à des recettes, des conseils et des routines à appliquer au quotidien. L'auteure explique comment connaître sa constitution (dosha), utiliser les cycles quotidiens et saisonniers et renforcer sa capacité à s'autoréguler pour atteindre un état naturel de santé et de bien-être. ©Electre 2024
Les principes de l'ayurvéda, ou « science de la vie », s'enracinent dans l'idée que tout est interconnecté : on ne peut séparer le corps de l'esprit, ni se séparer du monde dans lequel on vit. Les concepts d'interdépendance et d'équilibre sous-tendent toute la pensée ayurvédique.
Selon l'ayurvéda, la santé physique et mentale représente l'état naturel de l'être humain. Elle se définit par un corps libéré des toxines, un esprit tranquille, des émotions apaisées et des organes au fonctionnement équilibré. A contrario, les déséquilibres nuisent à la santé et sont source de maladies.
Dans le monde frénétique et souvent toxique qui est le nôtre, c'est en suivant les cycles et les rythmes naturels des saisons et du corps que l'on parvient à l'équilibre et au bien-être. La détoxification, c'est-à-dire l'élimination des déchets, est l'un des meilleurs moyens d'y parvenir.
Dans cet ouvrage richement illustré, vous apprendrez à connaître votre constitution (dosha), à utiliser les cycles quotidiens et saisonniers pour vous détoxifier et à renforcer votre capacité à vous autoréguler.
Vous y trouverez des recettes, des conseils et des remèdes accessibles à tous, ainsi que des routines et programmes de détoxification à mettre en place en toute sécurité chez vous, pour atteindre votre état naturel de santé et de bien-être.
Paru le : 25/08/2022
Thématique : Médecine chinoise
Auteur(s) : Auteur : Anu Paavola
Éditeur(s) :
Courrier du livre
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Catherine Vaudrey
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7029-2097-8
EAN13 : 9782702920978
Reliure : Broché
Pages : 176
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 548 g
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