Des programmes d'entraînement cycliste adaptés à tous les niveaux, combinant performance physique, endurance musculaire et nutrition. Avec des tests pour évaluer ses capacités et ses progrès. ©Electre 2024
Préparez-vous à gagner avec Joe Friel
Joe Friel, l'un des entraîneurs en sports d'endurance les plus réputés, vous présente les dernières avancées en sciences du cyclisme qui vous permettront d'améliorer vos performances et de concevoir vos programmes d'entraînement personnalisés. Dans ce livre référence, l'auteur vous révèle comment vous entraîner pour des courses sur route, des contre-la-montre, du VTT, ou comment vous améliorer en sprint, en côte, en endurance et en récupération. Des techniques qui vous ouvriront les portes du succès.
Dans ce Livre du Cyclisme, vous apprendrez à :
Paru le : 18/01/2023
Thématique : Autres activités de plein air
Auteur(s) : Auteur : Joe Friel
Éditeur(s) :
Talent Sport
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Yannick Brolles
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-37815-292-5
EAN13 : 9782378152925
Reliure : Broché
Pages : 297
Hauteur: 28.0 cm / Largeur 22.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 1126 g
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