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10 solutions contre les troubles de panique

Auteur : Martin M. Antony

Auteur : Randi E. McCabe

Paru le : 02/09/2008
Éditeur(s) : BROQUET
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : 10 solutions
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Apprenez à gérer vos moments de panique et à remplacer vos propos intérieurs alarmistes par des pensées paisibles et réalistes. Découvrez des moyens rassurants et sans danger pour faire face aux situations de panique. Des exercices de respiration et des techniques de réduction du stress vous aideront aussi à surmonter cette panique et à retrouver votre bien-être et la paix de l’esprit.

Fiche Technique

Paru le : 02/09/2008

Thématique : Psychologie - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Martin M. Antony Auteur : Randi E. McCabe

Éditeur(s) : BROQUET

Collection(s) : 10 solutions

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-89000-975-2

EAN13 : 9782890009752

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : Non précisé.

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