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Réussir à surmonter boulimie, suralimentation et binge-eating : votre guide pour aller mieux

Auteur : Peter Cooper

Paru le : 22/04/2009
Éditeur(s) : InterEditions
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Réussir à surmonter
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Présentation de tous les éléments essentiels à connaître sur les problèmes comportementaux liés à l'ingestion excessive de nourriture avec en parallèle une méthodologie sous forme de guide pratique afin de réussir à s'en sortir. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Ce guide montre comment utiliser soi-même, au quotidien, les nouvelles démarches psy (TCC ou thérapies cognitives et comportementales) pour surmonter un problème de vie. Écrit par un thérapeute confirmé, il offre les clés qui permettent de comprendre les liens existants entre ce que nous pensons et ressentons (le «cognitif») et comment nous bougeons et réagissons (le «comportemental») pour agir sur nos émotions et nos comportements, nous libérer de nos blocages et nous épanouir. C'est la globalité de cette approche visant tout notre être : corps et esprit/émotions et actions, qui lui donne une grande efficacité. En suivant le parcours proposé par ce livre, il devient réellement possible d'apprivoiser ses troubles alimentaires.

Fiche Technique

Paru le : 22/04/2009

Thématique : Troubles du comportement - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Peter Cooper

Éditeur(s) : InterEditions

Collection(s) : Réussir à surmonter

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7296-0953-9

EAN13 : 9782729609535

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : Non précisé.

Hauteur : 22 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : - cm

Poids : 248 g