Alertée par la corrélation entre la santé d'un individu et ce qu'il vit dans son travail et dans sa vie affective, l'auteure offre des propositions pratiques, immédiatement opérationnelles, pour ne plus être un otage du système et pour apprendre à réorienter ses actions à travers une prise de conscience du fonctionnement de son cerveau et de ses émotions. ©Electre 2024
Apprivoisez votre Cerveau
Devant le constat de notre « monde malade » où chacun est propulsé dans une logique de surconsommation excessive, où les incertitudes de la vie professionnelle s'accroissent, où le personnel médical n'a plus vraiment le temps d'être à l'écoute de ses « patients », comment rester sain et vivre harmonieusement ? Où sont les issues de secours ?
Connaître le fonctionnement de notre cerveau est un point de départ pour gérer nos vies et rester sain psychologiquement, physiologiquement et Socialement dans le monde d'aujourd'hui. Les comportements de survie programmés par notre cerveau il y a des millions d'années pour protéger l'espèce humaine ne sont plus adaptés à nos sociétés actuelles et déclenchent des effets pervers. Pour changer cet état de fait, nous devons mettre notre conscience aux commandes afin d'avoir le recul nécessaire pour entendre et réguler nos émotions, et réussir à déjouer certains conditionnements qui, de salvateurs, sont devenus destructeurs.
S'appuyant sur des exemples concrets, Martine Laval nous propose des éclairages et des outils pour reprendre les commandes de nos vies et nous redonner la capacité d'agir plus sainement.
« Un beau livre, fait d'histoires et de réflexions, d'une femme de conscience et de lumière. »
David Servan-Schreiber, neuropsychiatre, auteur de Guérir et d'Anticancer
Paru le : 26/02/2016
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Martine Laval
Éditeur(s) :
Grancher
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7339-1364-2
EAN13 : 9782733913642
Reliure : Broché
Pages : 325
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 393 g
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