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Je râle moins... mais mieux ! : les clés pour ne plus s'agacer pour un rien, et retrouver sérénité et harmonie

Auteur : Aurore Aimelet

Paru le : 21/10/2016
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Guide pour repérer ce qui agace au quotidien, pour apprendre ensuite à voir les situations de façon plus positive, arrêter de râler et prendre de nouvelles habitudes. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Je râle moins... mais mieux ! Vous savez que râler ne sert à rien, mais c'est plus fort que vous ? Dans les embouteillages, parce que votre collègue a oublié de remettre du papier dans la photocopieuse, quand votre enfant laisse traîner ses chaussures dans l'entrée pour la énième fois, le ton monte et vous voyez rouge ? Voici un programme complet qui, étape par étape, va vous guider vers de nouvelles habitudes : . Comprenez pourquoi vous avez besoin de râler, une prise de conscience indispensable qui va vous aider à ne plus culpabiliser. . Repérez tout ce qui vous agace pour vous apaiser ensuite plus facilement en cas de crise. . Prenez soin de vous et changez votre regard sur les situations contrariantes, pour vous aider à diminuer vos débordements : c'est en allant bien que vous progresserez. Toutes les clés pour remplacer notre envie de râler par de nouvelles habitudes, pour plus de sérénité au quotidien !

Fiche Technique

Paru le : 21/10/2016

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Aurore Aimelet

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : C'est malin poche Développement personnel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-0258-4

EAN13 : 9791028502584

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 186

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,2 cm

Poids : 160 g