Des exercices pour profiter des bienfaits d'un réveil matinal et apprendre à planifier des activités, afin de redonner de l'élan à ses journées. ©Electre 2024
Allez ! Hop ! Debout !
« L'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt » et la sagesse populaire a souvent raison !
Les personnes matinales s'organisent plus sereinement, s'offrent davantage de loisirs et ont tendance à présenter moins de symptômes de stress, d'anxiété et de dépression que les autres. Et, bonne nouvelle, même si vous n'êtes pas du matin... cela s'apprend et s'entretient !
Au fil des autodiagnostics, témoignages et exercices, ce petit cahier vous donnera un nouvel élan !
« Retrouvez le bon sens populaire qui veut que celles et ceux qui choisissent de se lever tôt profitent mieux de leur vie. »
Paru le : 09/09/2016
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Jean-Louis Muller
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Petit cahier, sport cérébral du bien-être
Contributeur(s) : Illustrateur : Jean Augagneur
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88911-761-1
EAN13 : 9782889117611
Reliure : Broché
Pages : 63
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.6 cm
Poids: 115 g
Carte fidélité
Mollat Radio
