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Petit cahier d'exercices Allez ! Hop ! Debout ! : se lever tôt pour réussir !

Auteur : Jean-Louis Muller

Paru le : 09/09/2016
Éditeur(s) : Jouvence
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Jean Augagneur

6,90 €
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Résumé

Des exercices pour profiter des bienfaits d'un réveil matinal et apprendre à planifier des activités, afin de redonner de l'élan à ses journées. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Allez ! Hop ! Debout ! « L'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt » et la sagesse populaire a souvent raison ! Les personnes matinales s'organisent plus sereinement, s'offrent davantage de loisirs et ont tendance à présenter moins de symptômes de stress, d'anxiété et de dépression que les autres. Et, bonne nouvelle, même si vous n'êtes pas du matin... cela s'apprend et s'entretient ! Au fil des autodiagnostics, témoignages et exercices, ce petit cahier vous donnera un nouvel élan ! « Retrouvez le bon sens populaire qui veut que celles et ceux qui choisissent de se lever tôt profitent mieux de leur vie. »

Fiche Technique

Paru le : 09/09/2016

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Jean-Louis Muller

Éditeur(s) : Jouvence

Collection(s) : Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 69

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-88911-761-8

EAN13 : 9782889117611

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 63

Hauteur : 22 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 0,6 cm

Poids : 115 g