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Les 7 clés pour apprivoiser le stress : aliments, mouvements, massages, eau, plantes, relaxation, programme

Auteur : Laurence Laurendon

Paru le : 12/09/2013
Éditeur(s) : Ouest-France
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Pratique
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Un programme de sept jours pour vivre en harmonie avec soi-même : exercices de méditation, alimentation antistress, massages relaxants, etc. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Les meilleures solutions pour apprivoiser le stress et retrouver une vie plus harmonieuse. Le stress fait partie de nos vies. Et souvent, il prend plus de place que nous ne le souhaiterions. Riche en conseils pratiques, cet ouvrage présente des outils efficaces et faciles à mettre en place au quotidien : alimentation antistress, yoga et étirements doux, massages relaxants, détente avec les huiles essentielles, petits exercices de méditation... Un programme de 7 jours vous accompagnera dans cette découverte.

Fiche Technique

Paru le : 12/09/2013

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Laurence Laurendon

Éditeur(s) : Ouest-France

Collection(s) : Pratique

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7373-5844-2

EAN13 : 9782737358449

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 111

Hauteur : 21 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 1,1 cm

Poids : 195 g