Un programme de sept jours pour vivre en harmonie avec soi-même : exercices de méditation, alimentation antistress, massages relaxants, etc. ©Electre 2024
Les meilleures solutions pour apprivoiser le stress et retrouver une vie plus harmonieuse.
Le stress fait partie de nos vies. Et souvent, il prend plus de place que nous ne le souhaiterions.
Riche en conseils pratiques, cet ouvrage présente des outils efficaces et faciles à mettre en place au quotidien : alimentation antistress, yoga et étirements doux, massages relaxants, détente avec les huiles essentielles, petits exercices de méditation...
Un programme de 7 jours vous accompagnera dans cette découverte.
Paru le : 12/09/2013
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Laurence Laurendon
Éditeur(s) :
Ouest-France
Collection(s) : Pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7373-5844-9
EAN13 : 9782737358449
Reliure : Broché
Pages : 111
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 195 g
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