Une méthode de développement personnel pour améliorer ou changer sa vie grâce à des petits efforts dans tous les domaines de la vie quotidienne (régime, sport, rangement, etc.). ©Electre 2024
Pourquoi ne parvenons-nous jamais à tenir nos bonnes résolutions du Nouvel An ? Décider brutalement d'arrêter de fumer ou de devenir tout à coup très ordonné relève peut-être d'une initiative trop ambitieuse, d'un voeu pieux que l'on sait voué à l'échec...
En prônant les «mini-résolutions», Caroline L. Arnold propose une alternative pour modifier durablement nos habitudes. Les mini-résolutions ne sont pas irréalistes et illusoires, au contraire, elles demandent de petits efforts et sont accessibles, faciles à mettre en place et adaptées à chacun.
À partir d'exemples concrets sur divers aspects du quotidien (le travail, le sport, les relations, le régime...), ce livre montre que rien n'est figé, qu'avec un peu de bonne volonté et surtout une bonne mini-résolution on peut transformer sa vie «à la marge», c'est-à-dire se concentrer sur des petits détails qui en définitive auront un gros impact. Ce sont ces petits riens qui changent tout.
Paru le : 21/01/2015
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Caroline L. Arnold
Éditeur(s) :
Lattès
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Perrine Chambon
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7096-4666-6
EAN13 : 9782709646666
Reliure : Broché
Pages : 334
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 2.5 cm
Poids: 353 g
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