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Bien gérer la pression : rester maître de soi et de la situation !

Auteur : Friedel John

Auteur : Gabriele Peters-Kühlinger

Paru le : 02/12/2009
Éditeur(s) : Ixelles éditions
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Des conseils pratiques pour ne plus laisser les autres, ou des situations difficiles, exercer une pression. Avec des tests et des exemples pour réagir de façon adéquate à différentes situations professionnelles ou personnelles stressantes. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Bien gérer la pression Rester maître de soi et de la situation ! Manque de temps, exigences de performance élevées, peur de l'erreur ou de l'échec, conflits avec les supérieurs : à bien des égards, le monde professionnel constitue une source de pression considérable. Mais la pression ne s'arrête pas à la porte du bureau. Dans votre vie personnelle, vous êtes également exposé à des situations stressantes et pesantes : par exemple ce voisin, dont le comportement vous tape régulièrement sur les nerfs. Riche de nombreux tests et conseils pratiques, ce livre vous explique comment naît la pression et vous aide notamment à : . identifier les déclencheurs de pression psychologique ; . (re)devenir maître de vous-même et de la situation ; . accepter la critique, gérer les conflits et vos propres erreurs ; . acquérir des compétences de gestion de crise ; . poser des limites et dégager du temps. Vous refermerez ce MiniGuide en vous connaissant mieux, en ayant une idée plus juste des objectifs à poursuivre, et en sachant désormais comment ne plus laisser les autres - ou des situations difficiles - vous mettre la pression !

Fiche Technique

Paru le : 02/12/2009

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Friedel John Auteur : Gabriele Peters-Kühlinger

Éditeur(s) : Ixelles éditions

Collection(s) : Les miniguides ecolibris

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-87515-038-3

EAN13 : 9782875150387

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 160

Hauteur : 17 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : - cm

Poids : 122 g