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Gérer son stress : les conseils de 15 experts, des solutions pour s'épanouir au travail, des témoignages de salariés, les 12 règles d'or

Auteur : Samia Faraoui

Paru le : 14/10/2004
Éditeur(s) : L'Express éditions
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : 100 conseils de pros
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Le stress au travail est une réalité qui agit incontestablement sur l'efficacité et se répercute dans le cadre personnel. Il est donc important et nécessaire d'apprendre à le gérer. Ce guide aide à canaliser son énergie et à la transformer positivement. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Pourquoi ce livre Du stress positif au cumul de stress, générateur de malaise, il n'y a qu'un pas que de plus en plus de salariés franchissent sans parfois en prendre conscience. Perte de sens, mauvaise gestion des conflits, polyvalence extrême, les facteurs de stress au travail sont nombreux... et les moyens pour les relativiser ou les combattre légion ! Cet ouvrage vous donne les clés pour comprendre le stress, analyser ses origines, repérer ses effets, et de nombreux conseils pour mieux le gérer. Les réponses à vos questions . Le degré de stress est-il fonction de sa personnalité ? . Quelles sont les causes principales du stress ? . Comment agir sur son stress ? . Quelques exemples de questions que nous nous sommes tous posés et auxquelles nos experts répondent.

Fiche Technique

Paru le : 14/10/2004

Thématique : Efficacité professionnelle

Auteur(s) : Auteur : Samia Faraoui

Éditeur(s) : L'Express éditions

Collection(s) : 100 conseils de pros

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-84343-229-4

EAN13 : 9782843432293

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 125

Hauteur : 21 cm / Largeur : 13 cm

Épaisseur : 1 cm

Poids : 172 g