Un guide qui permet de repérer ses prédispositions au stress pour mieux l'anticiper, dompter les symptômes inconfortables du stress, faire du bon stress un allié et mettre en place une stratégie anti-stress. Avec des tests et des autoévaluations pour se coacher, des encadrés, des schémas et des exemples. ©Electre 2024
Les raisons d'être stressé ne manquent pas ? Les techniques simples et efficaces pour vous aider à bien le gérer non plus ! Alors, réagissez et adoptez la démarche que vous propose l'auteur. Avec cet ouvrage, apprenez à :
Vous pourrez ainsi rééquilibrer votre vie et concilier au mieux les exigences de votre environnement avec vos attentes personnelles.
Paru le : 15/09/2005
Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle
Auteur(s) : Auteur : Dominique Chalvin
Éditeur(s) :
ESF éditeur
Collection(s) : Management, les guides
Contributeur(s) : Illustrateur : Taï-Marc Le Thanh
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782710117278
Reliure : Broché
Pages : 126
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 175 g
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