La pleine conscience, inspirée du bouddhisme, permet par la méditation d'être réellement présent et en harmonie avec soi-même dans toutes ses actions. Dans cet essai, la psychothérapeute applique cette technique pour rendre apaisée et authentique la communication interpersonnelle. ©Electre 2024
Communiquer sans stress et avec efficacité, même dans les situations conflictuelles, c'est possible grâce à la pleine conscience. Par une écoute très attentive et une parole bienveillante, cette approche inspirée du bouddhisme nous détache des peurs, des projections et des pensées négatives qui sabotent habituellement nos échanges.
Susan G. Chapman, psychothérapeute, pratique et enseigne depuis plus de trente ans la méditation. Elle nous donne ici les cinq clés qui permettent d'instaurer une communication ouverte, apaisée, plus adroite et avisée, où chacun est pleinement présent à ce qu'il vit et à ce qu'il fait.
Paru le : 21/08/2013
Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle
Auteur(s) : Auteur : Susan G. Chapman
Éditeur(s) :
Payot
Collection(s) : Psychologie
Contributeur(s) : Traducteur : Aline Oudoul
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-228-90958-7
EAN13 : 9782228909587
Reliure : Broché
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.5 cm
Poids: 378 g
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