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Textes de relaxation et de visualisation : pour une vie sans stress

Auteur : Patricia Loiseau

Auteur : Lucien Gresson

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Résumé

Des techniques d'entraînement à la relaxation par la visualisation sont présentées, avec dans une première partie des exercices de relaxation, puis dans une seconde partie des textes pour pratiquer la visualisation. ©Electre 2024

Mettez-vous à l'écoute de votre corps... La respiration s'installe en toute tranquillité, l'esprit s'apaise... Ainsi commence chaque séance de relaxation présentée dans ce livre.

Véritable promenade intérieure, relaxante et bienfaisante, la relaxation-visualisation est une méthode prodigieuse pour se ressourcer, calmer les tensions, faire naître une énergie nouvelle. Elle induit une détente au plus profond de notre être, corps et esprit.

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Fiche Technique

Paru le : 13/01/2011

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Patricia Loiseau Auteur : Lucien Gresson

Éditeur(s) : La Martinière Atelier Pratique

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7324-4526-7

EAN13 : 9782732445267

Reliure : Broché

Hauteur: 20.0 cm / Largeur 12.0 cm


Épaisseur: 2.1 cm

Poids: 358 g