La psychologie positive, branche de la psychologie qui s'intéresse au bien-être humain, définit les influences et choix qui favorisent le bonheur. Fondé sur des expériences aux résultats validés, cet ouvrage offre des outils opérationnels, parmi lesquels des actions à accomplir, la pleine conscience, le travail sur les pensées, permettant de la mettre en pratique. ©Electre 2024
La Psychologie positive : pour aller bien
Bonne nouvelle : il existe enfin une branche de la psychologie qui s'intéresse spécifiquement au bien-être ! Cette nouvelle discipline scientifique, baptisée psychologie positive, étudie davantage les pistes concrètes pour dynamiser votre bonheur (comment faire pour être heureux ?) que les causes de votre mal-être (pourquoi vais-je mal ?).
Destiné à toutes celles et tous ceux qui vont bien et qui désirent aller encore mieux, ce livre se veut un véritable manuel de psychologie positive : il résume les principales découvertes sur le bonheur tout en proposant une multitude d'exercices pratiques et ciblés visant l'épanouissement.
Qu'attendez-vous pour être plus heureux ?
Le livre qui rend plus heureux.
Paru le : 06/10/2011
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Yves-Alexandre Thalmann
Éditeur(s) :
O. Jacob
Collection(s) : Guide pour s'aider soi-même Psychologie
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7381-2712-9
EAN13 : 9782738127129
Reliure : Broché
Pages : 253
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 315 g
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