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Une vache sur ma place de parking ! : leçons zen pour apaiser sa colère

Auteur : Leonard Scheff

Auteur : Susan Edmiston

Paru le : 10/04/2013
Éditeur(s) : Le Livre de poche
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Anath Riveline

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Résumé

Les auteurs, qui pratiquent le bouddhisme zen, donnent les clés pour identifier, maîtriser et apprivoiser la colère déclenchée par les événements du quotidien (incivilités, disputes, tensions au bureau, etc.). Ils proposent de se défaire de son emprise en déterminant quelles sont les insatisfactions qu'elle révèle. Cette connaissance permettra de gérer la colère des autres. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Cela fait dix minutes que vous errez sur un parking quand une place se libère. À ce moment-là, un 4 X 4 surgit et se gare juste devant vous. Ça vous énerve ? Imaginez à présent que c'est une vache qui déboule et s'installe au milieu de la place de stationnement. Êtes-vous toujours aussi furieux ? Vous seul prenez la décision de vous mettre en colère. Incivilités au volant, scènes de ménage, tensions au bureau... La colère envahit nos vies. Elle prélève un lourd tribut sur notre santé et nuit à nos relations. S'appuyant sur les enseignements du bouddhisme, Leonard Scheff et Susan Edmiston nous apprennent à desserrer son emprise. Première étape : identifier les demandes insatisfaites qui provoquent ce sentiment. Ensuite, nous pourrons désamorcer nos pulsions et apprendre à gérer la colère des autres. Lorsque nous renonçons à la colère, notre vie s'améliore en profondeur.

Fiche Technique

Paru le : 10/04/2013

Thématique : Spiritualité - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Leonard Scheff Auteur : Susan Edmiston

Éditeur(s) : Le Livre de poche

Collection(s) : Le Livre de poche, n° 32947

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-253-16696-0

EAN13 : 9782253166962

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 187

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1 cm

Poids : 156 g