Des tests, QCM, questionnaires introspectifs, mises en situation et exercices physiques pour lutter contre le stress, les pensées négatives et l'irritabilité. ©Electre 2024
Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
¤ Rien de tel que le grignotage pour se calmer.
¤ Votre capital quiétude hebdomadaire est réduit à néant en une seule séance de courses.
¤ Face à une personne agressive, vous sortez vos gants de boxe.
¤ Détachement, qu'est-ce que cela veut dire ?
¤ Le zapping est votre seconde nature.
¤ Vous avez souvent l'impression de perdre votre temps.
¤ La colère est un plat qui se mange chaud.
¤ Votre dos s'exprime à votre place.
¤ Partir en retraite dans le Larzac ? Du luxe !
¤ Vous ne croyez qu'à toujours plus d'action.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous apprendrez à affronter les situations et les personnes difficiles en mode zen.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous. Ces 50 exercices vont vous permettre de vivre pleinement le moment présent, gérer vos émotions parasites, et gagner en sérénité. Préparez-vous à modifier en profondeur votre dynamique de vie pour un quotidien plus zen.
Paru le : 12/07/2012
Thématique : Spiritualité
Auteur(s) : Auteur : Gilles Diederichs
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : 50 exercices
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-55416-8
EAN13 : 9782212554168
Reliure : Broché
Pages : 101
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 124 g
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