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Le petit livre de la pleine conscience : cessez de ruminer le passé et de vous inquiéter pour l'avenir : vivez l'instant présent

Auteur : Anna Black

Paru le : 11/01/2016
Éditeur(s) : Contre-Dires
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Françoise Fortoul

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Résumé

Des exercices à pratiquer au quotidien pour apprendre la pleine conscience et profiter de ses vertus. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Le petit livre de la pleine conscience « Vous serait-il possible d'être ici, où que vous soyez ? » Jon Kabat-Zinn Ce petit livre traite essentiellement de la pleine conscience au quotidien, et de son apprentissage étape par étape, à travers une multitude d'exercices déclinés par thème. Il vous suffira de les intégrer en douceur dans votre vie de tous les jours pour bénéficier de leurs innombrables bienfaits.

Fiche Technique

Paru le : 11/01/2016

Thématique : Bouddhisme/Zen

Auteur(s) : Auteur : Anna Black

Éditeur(s) : Contre-Dires

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-84933-353-0

EAN13 : 9782849333532

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 208

Hauteur : 15 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 1,8 cm

Poids : 280 g