Introduction à la philosophie zen, dérivée du bouddhisme, ainsi qu'une méthode étape par étape pour parvenir à entrer en méditation. ©Electre 2024
Maîtriser l'art du zen c'est apprendre à mieux se connaître et à vivre en harmonie avec son corps et son esprit.
Ce livre vous invite en une série d'exercices pratiques à accéder au monde du zen en sept jours (méditation, respiration, postures, concept du Ku, fluidité du Ki...).
Il vous aidera à en comprendre le fonctionnement, ainsi que ses bienfaits dans les domaines physique, physiologique et spirituel.
En pratiquant le zen quotidiennement, vous parviendrez à contrôler vos émotions, à maîtriser votre stress, à rester calme et détendu en toutes circonstances et vous serez plus enclin à comprendre la beauté du monde.
Paru le : 20/01/2012
Thématique : Spiritualité
Auteur(s) : Auteur : Fulvio Alteriani
Éditeur(s) :
De Vecchi
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Isabelle Langlois-Lefebvre
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7328-9604-5
EAN13 : 9782732896045
Reliure : Broché
Pages : 169
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 203 g
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