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Nouveautés Bien-être

Publié le 08/04/2021

Retrouvez nos sélections de nouveautés en bien-être

200 plantes qui guérissent : soigner vos maux par les plantes ! : 220 symptômes et les plantes pour les traiter

Auteur : Carole Minker

Éditeur : Larousse

Un guide de phytothérapie rassemblant un dictionnaire des maux du quotidien et leurs symptômes, 200 fiches de plantes avec leurs propriétés thérapeutiques et leur posologie ainsi que douze dossiers thématiques. ©Electre 2022
22,95 €
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Miroir, miroir : dis-moi ce que je vaux vraiment

Auteur : Louise Aubery

Éditeur : Leduc.s éditions

Connue sur les réseaux sociaux sous le pseudo de @mybetterself, l'auteure invite à identifier et à déconstruire les pensées limitantes imposées par la société patriarcale. Elle explique comment les femmes peuvent s'épanouir et libérer leur potentiel en transformant leur mode de pensée. ©Electre 2022
19,90 €
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Les pouvoirs du yoga : 4 semaines pour révéler votre glow

Auteur : Clio Pajczer

Éditeur : Hachette Pratique

Un programme de pratique de yoga sur quatre semaines, avec des conseils de respiration, de nutrition et d'hydratation ainsi qu'un bilan complet et personnalisé. ©Electre 2022
12,90 €
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Déchaînez-vous ! : les clés pour s'aligner avec sa mission de vie

Auteur : Aubry Mispolet

Éditeur : Eyrolles

En s'appuyant sur son parcours personnel, l'auteur décrit les clés à adopter pour mettre du sens dans son quotidien : apprendre à écouter ses émotions, se montrer bienveillant, se libérer des relations toxiques, exploiter ses forces ou s'aligner avec ses valeurs. ©Electre 2022
16,90 €
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Ecris ta légende ! : les 3 piliers pour changer ta vie : ce que l'école ne t'a jamais appris (et ne t'apprendra pas)

Auteur : Alexandre Cormont

Éditeur : Leduc.s éditions

Une méthodologie en trois étapes pour réussir à se créer une vie sur mesure, en faisant ressortir le meilleur de soi et en dépassant les doutes ainsi que les peurs. Le coach en développement personnel affirme que sa méthode s'adapte à chacun, quelle que soit son activité. ©Electre 2022
17,00 €
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Ma méthode bien-être : AJY : ayurvéda, joie, yoga

Auteur : Alexandra Rosenfeld

Éditeur : R. Laffont

Après avoir évoqué son parcours, l'ancienne Miss France explique les nombreux bienfaits psychiques et physiques du yoga et de l'ayurvéda. Elle propose des conseils pour retrouver confiance en soi, chérir son corps, pratiquer la méditation et adopter une alimentation équilibrée. ©Electre 2022
21,90 €
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Ambitieuse : 42 cartes pour révéler l'ambitieuse qui sommeille en toi !

Auteur : Elyrose Channel

Éditeur : Good mood dealer by Exergue

42 cartes à tirer chaque jour, réparties en sept thématiques : méditation, organisation, temps pour soi, ambition, énergie, intuition et go girl. Elles sont accompagnées d'un carnet et de fiches détachables pour renforcer sa confiance en soi et se révéler pleinement. ©Electre 2022
24,90 €
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Le chemin vers l'unité

Auteur : Eckhart Tolle

Éditeur : J'ai lu

Un cheminement est proposé pour s'éveiller à une transformation de la conscience et aller plus en profondeur dans la découverte de soi. ©Electre 2022
7,00 €
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Votre anxiété est un super pouvoir : comment s'en servir pour améliorer sa vie

Auteur : Wendy Suzuki

Éditeur : Marabout

Spécialiste des neurosciences, l'auteur propose des clés pour apprendre à utiliser son anxiété au quotidien pour améliorer sa vie : détecter les signaux d'alarme et agir pour apaiser son corps et son esprit, stratégies pour gérer une situation de stress, gain de productivité, résolution de problèmes émotionnels, entre autres. ©Electre 2022
19,90 €
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Bonjour keto : ma nouvelle vie 100 % cétogène sans sucre et sans frustration !

Auteur : Nelly Genisson

Éditeur : Marabout

Présentation du régime cétogène, qui consiste à consommer très peu de glucides et beaucoup de lipides, pour perdre du poids. Plus de 130 recettes sont également proposées. ©Electre 2022
25,90 €
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