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Sélections de livres Les nouveautés en médecines douces

Les nouveautés en médecines douces

Santémédecine douce Loisirs - Bien-êtreBien-être
Publié le 02/04/2024

Retrouvez la sélection de vos libraires

Le guide familial de la naturopathie : trousses de base, 350 formules classées par troubles, 100 plantes et huiles essentielles détaillées

Le guide familial de la naturopathie : trousses de base, 350 formules classées par troubles, 100 plantes et huiles essentielles détaillées

Auteur : Rachel Frély

Éditeur : Mango

Un guide pour apprendre à soigner les maux de toute la famille grâce à des remèdes naturels. Cinquante plantes médicinales et cinquante huiles essentielles sont présentées, 75 troubles sont analysés et accompagnés de 350 formules pour trouver la solution la plus adaptée à chacun des membres de la famille. ©Electre 2024
24,95 €
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La sophrologie

La sophrologie

Auteur : Richard Esposito

Éditeur : Que sais-je ?

Le point sur cette technique de développement personnel qui peut permettre d'aider les personnes à mieux vivre, à prévenir leur stress et à optimiser leurs capacités. ©Electre 2024
10,00 €
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En finir naturellement avec les allergies saisonnières

En finir naturellement avec les allergies saisonnières

Auteur : Loïc Ternisien

Éditeur : J'ai lu

Des conseils pratiques pour améliorer son hygiène de vie, renforcer son système immunitaire et son bien-être afin de se défaire des allergies saisonnières. L'auteur propose une initiation à la micronutrition, à l'herboristerie, à l'aromathérapie ainsi qu'à l'homéopathie grâce à des fiches remèdes et des recettes. ©Electre 2024
6,90 €
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En finir naturellement avec les troubles digestifs

En finir naturellement avec les troubles digestifs

Auteur : Loïc Ternisien

Éditeur : J'ai lu

Un ensemble de conseils pour renforcer son microbiote et vaincre les maux de ventre ainsi que les déséquilibres intestinaux. En améliorant son hygiène de vie grâce à un rééquilibrage alimentaire, l'auteur propose des recettes et des fiches remèdes grâce à une approche globale de la micronutrition, de l'herboristerie ou encore de l'aromathérapie. ©Electre 2024
6,90 €
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Le guide familial des plantes médicinales : 300 formules classées par troubles, 200 plantes détaillées

Le guide familial des plantes médicinales : 300 formules classées par troubles, 200 plantes détaillées

Éditeur : Mango

Un guide illustré détaillant les atouts et spécificités d'utilisation de 200 plantes médicinales, ainsi que 300 formules de phytothérapie adaptées à chacun pour soigner 75 maux du quotidien. ©Electre 2024
24,95 €
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Algues au quotidien : tout savoir sur ces supers végétaux + 40 recettes pour les utiliser

Algues au quotidien : tout savoir sur ces supers végétaux + 40 recettes pour les utiliser

Auteur : Aurélie Viard

Éditeur : Alternatives

Un guide pratique pour découvrir les vertus des algues, avec quarante recettes culinaires et cosmétiques afin de bénéficier de leurs bienfaits dans les falafels, le caviar végétal, les gommages pour le corps ou encore les masques purifiants pour les cheveux. Les auteurs définissent les micro et macro-algues avant de détailler les productions et les bénéfices de treize d'entre elles. ©Electre 2024
14,00 €
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L'herbarium illustré d'Hildegarde de Bingen : 60 plantes, 60 recettes et remèdes : les reconnaître, les cultiver, les utiliser

L'herbarium illustré d'Hildegarde de Bingen : 60 plantes, 60 recettes et remèdes : les reconnaître, les cultiver, les utiliser

Auteur : Paul Ferris

Éditeur : Rocher

Des remèdes de santé et des recettes inspirées d'Hildegarde de Bingen, accompagnés d'un herbier de soixante plantes illustrées et décrites par la sainte, pour connaître leurs caractéristiques, leurs vertus, leur histoire ainsi que des conseils pour les cultiver et les utiliser. ©Electre 2024
22,00 €
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Mes gestes naturo pour optimiser ma santé : antifatigue, antistress, confort digestif, beauté de la peau

Mes gestes naturo pour optimiser ma santé : antifatigue, antistress, confort digestif, beauté de la peau

Auteur : Anh Nguyen

Éditeur : Marabout

Une naturopathe propose quatre routines pour découvrir la naturopathie et l'appliquer au quotidien afin de retrouver sa forme et sa vitalité. Avec des informations scientifiques permettant de comprendre les causes de ses déséquilibres, des exercices, des techniques et des recettes faciles à mettre en place ainsi que des conseils et des astuces pour une pratique plus efficace. ©Electre 2024
12,90 €
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Ma petite bible de l'herboristerie

Ma petite bible de l'herboristerie

Auteur : Michel Pierre

Éditeur : Leduc.s éditions

Présentation de 59 plantes et autres produits naturels, avec des formules d'herboristerie pour soigner cent troubles et pathologies du quotidien. Prix du meilleur livre de médecine naturelle (Gourmand world cookbook awards 2020). ©Electre 2024
19,90 €
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Mon cahier de naturopathie : aromathérapie, phytothérapie, gemmothérapie, oligothérapie... : pour soigner naturellement les petits bobos du quotidien

Mon cahier de naturopathie : aromathérapie, phytothérapie, gemmothérapie, oligothérapie... : pour soigner naturellement les petits bobos du quotidien

Auteur : Murielle Toussaint

Éditeur : Editions Mosaïque-Santé

Cahier pratique répertoriant quarante maux du quotidien, classés alphabétiquement, à soigner avec des solutions naturelles : alimentation, relaxation, activité physique, plantes, huiles essentielles, bourgeons, oligoéléments, fleurs de Bach, etc. Pour chaque affection, une fiche synthétique indique les solutions les plus adaptées et les posologies ainsi que les éventuelles contre-indications. ©...
10,00 €
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La respiration rythmique : reprendre le pouvoir sur ses émotions et rythmer sa vie grâce à sa respiration

La respiration rythmique : reprendre le pouvoir sur ses émotions et rythmer sa vie grâce à sa respiration

Auteur : Sarra Saïdi

Éditeur : Eyrolles

Présentation de la méthode respiratoire qui mêle sophrologie, hypnose, breathwork et musique avec des exercices qui s'adaptent selon les besoins et réalisables sur une playlist variée, dans le but de retrouver son énergie et d'optimiser son bien-être physique et mental. ©Electre 2024
19,00 €
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La relaxation pour les nuls

La relaxation pour les nuls

Auteur : Shamash Alidina

Éditeur : First Editions

Un programme de relaxation pour comprendre le stress, mieux connaître son corps, s'apaiser et gérer son esprit, dormir en toute sérénité, se détendre au travail, découvrir le yoga ou encore le qi gong. Des QR codes permettent d'accéder aux exercices présentés dans l'ouvrage. ©Electre 2024
12,95 €
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Mes secrets d'herboristerie coréenne

Mes secrets d'herboristerie coréenne

Auteur : Grace Yoon

Éditeur : Chariot d'or

Un guide illustré pour découvrir la phytothérapie coréenne, basée sur la constitution typologique d'une personne (sasang). L'auteure explique comment créer des remèdes à base de plantes adaptés aux besoins de chacun afin de rééquilibrer le qi. Avec des recettes nutritives équilibrées. ©Electre 2024
24,00 €
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Mon programme anti-stress en 7 jours : respiration, alimentation, sommeil, mouvement, état d'esprit, méditation, lâcher-prise

Mon programme anti-stress en 7 jours : respiration, alimentation, sommeil, mouvement, état d'esprit, méditation, lâcher-prise

Auteur : Thierry Thomas

Éditeur : Leduc.s éditions

Une méthode basée sur les neurosciences pour apprendre à gérer son stress sans pour autant modifier radicalement son mode de vie. Ce guide propose de revoir son hygiène de vie quotidienne en se concentrant sur la respiration, le sommeil, l'alimentation, l'exercice physique ou encore la charge mentale. ©Electre 2024
17,00 €
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