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Qi Gong pour mincir : la légèreté de l'être

Auteur : Nadine Crégut

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Résumé

Présente des exercices simples, des massages et des respirations qui permettent de retrouver les sensations vraies de faim et de satiété, de digérer correctement et de réveiller les fonctions d'élimination du corps pour retrouver son poids génétique. La diététique chinoise fait découvrir le plaisir de composer son assiette en combinant, au fil des saisons, saveurs et modes de cuisson. ©Electre 2024

Les pratiques traditionnelles chinoises de santé peuvent-elles faire mincir durablement ?

En parcourant ce texte, vous découvrirez que quelques exercices simples et harmonieux, des massages et des respirations, permettent de retrouver les sensations vraies de faim et de satiété, de digérer correctement et de réveiller les fonctions d'élimination du corps pour retrouver votre poids génétique.

La diététique chinoise vous fera oublier les frustrations qui accompagnent tous les régimes et découvrir le plaisir de composer son assiette unique en combinant, au fil des saisons, saveurs, couleurs et modes de cuisson.

L'étude des constitutions individuelles permet de personnaliser la méthode en évitant les généralisations hâtives. Vous pourrez approfondir les influences négatives du stress sur l'obésité avec des exercices spécifiques pour chaque cas et les modifications du corps selon l'âge.

Fiche Technique

Paru le : 17/05/2004

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Nadine Crégut

Éditeur(s) : G. Trédaniel

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : Non précisé.

EAN13 : 9782844455253

Reliure : Broché

Pages : 215

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm


Épaisseur: 1.9 cm

Poids: 360 g