Présentation des techniques et des postures de respiration, concentration, méditation et éveil du corps afin d'accéder à la pleine conscience. ©Electre 2024
La pleine conscience, chemin de guérison
La Pleine Conscience est la capacité d'être présent, corps et esprit, à ce qui se passe en nous et autour de nous. Dans cet ouvrage, l'auteur nous propose de pratiquer la Pleine Conscience comme une véritable voie de guérison. Animé par son désir de concilier vie spirituelle et vie quotidienne, il nous enseigne de nombreuses techniques et postures - respiration, concentration, méditation, éveil du corps et de l'esprit -, présentées sous la forme d'exercices.
Grâce à la pratique de ces exercices, chacun pourra faire des ponts entre ses désordres physiques ou psychiques et sa manière de penser et d'agir. Ce livre est avant tout une invitation à aller mieux car le bouddhisme n'est pas un dogme qu'on apprend par coeur, mais plutôt une ouverture d'esprit à des expériences salvatrices transmises de génération en génération, depuis la nuit des temps...
Paru le : 13/01/2014
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Jérôme Treiber
Éditeur(s) :
Courrier du livre
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Thich Nhât Hanh
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7029-1042-9
EAN13 : 9782702910429
Reliure : Broché
Pages : XIV-240
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 430 g
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