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Suggestions littéraires
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Le grand livre des kilos émotionnels : mémoires cellulaires, lectures méditatives, visualisation
Éditeur(s) : Courrier du livre
Une méthode de soins énergétiques fondée sur les cycles du yin et du yang pour comprendre et transformer les kilos émotionnels. L'auteure propose douze auto-soins qui agissent sur les mémoires cellulaires et l'inconscient à l'aide d'exercices simples afin de retrouve...
21,90 €
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Cette douleur n'est pas la mienne : comment briser le cercle de la transmission familiale
Éditeur(s) : Courrier du livre
S'appuyant sur les travaux de spécialistes du stress post-traumatique, l'auteur explique comment des maux tels que la dépression, la douleur chronique ou les obsessions peuvent découler d'expériences traumatisantes vécues par des aïeux et transmises de génération en ...
21,00 €
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Croire aux fées mais pas aux clichés : le guide pour comprendre et combattre les clichés sexistes de la fiction jeunesse
Éditeur(s) : Courrier du livre
Partant du principe que les contes pour enfants, trop souvent marqués par les stéréotypes de genre, façonnent une partie de leur vision, l'autrice met en lumière le sexisme à l'origine de ces récits et de leurs illustrations. A travers de nombreux exemples, elle invi...
22,90 €
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Héritages invisibles : se libérer des liens transgénérationnels qui nous empêchent d'avancer
Éditeur(s) : Courrier du livre
Les liens transgénérationnels se transmettent entre les générations, influençant inconsciemment les comportements, l'éducation ou encore la vie sociale des individus. L'auteure propose des analyses et des exemples pour mieux comprendre ces mécanismes et identifier le...
18,00 €
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La montagne, c'est toi : se libérer de l'autosabotage
Éditeur(s) : Courrier du livre
Cet ouvrage aide le lecteur à surmonter sa tendance à l'autosabotage en trois étapes : identifier ses schémas de pensée subconscients et les remettre en question, oser des changements radicaux et écouter son instinct. Il invite à procéder à un travail profond d'excav...
18,00 €
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Good hair day : un guide inclusif pour toutes les chevelures
Éditeur(s) : Courrier du livre
Guide des remèdes naturels et des bons gestes pour entretenir ses cheveux et les sublimer, en harmonie avec ses émotions et son bien-être intérieur. L'auteure, qui partage des conseils capillaires sur la page Instagram @Malika_mindful_hair, présente des rituels simpl...
21,90 €
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L'emprise douce : mieux la comprendre pour ne plus la vivre : la méthode pour se sentir (enfin !) pris en compte
Éditeur(s) : Courrier du livre
Description des relations amicales, amoureuses, familiales ou professionnelles qui, sous couvert de soutien, sont en réalité étouffantes et toxiques. L'auteure explore comment distinguer les liens sains de ceux qui enchaînent, à travers témoignages et expériences. El...
17,00 €
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Belly revolution : la méthode qui va enfin te faire comprendre que manger du brocoli ne suffit pas
Éditeur(s) : Courrier du livre
Des informations sur le ventre afin de comprendre les mécanismes physiques, énergétiques et émotionnels qui régissent ces organes. L'auteure décrit notamment la communication de l'intestin avec le cerveau, qui influence l'humeur, le sommeil ou encore le stress. Elle ...
18,00 €
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Cap de créer la vie qui te ressemble ? : 52 défis pour réenchanter ta vie
Éditeur(s) : Courrier du livre
52 défis à réaliser en quinze minutes par jour pour acquérir des savoirs essentiels comme se connecter aux autres, prendre soin de la planète, réaliser ses rêves ou encore accueillir l'ombre en soi. Ces actions courtes et amusantes permettent de sortir de sa zone de ...
22,90 €
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Quand la vague réalise qu'elle est l'océan : vous n'êtes pas ce que vous croyez, vous êtes bien plus que cela !
Éditeur(s) : Courrier du livre
A travers son histoire de son parcours personnel et spirituel, le fondateur de l'ONG Mouvement altruiste, donne des clés pour s'épanouir en transcendant les peines, les douleurs et les difficultés et en les changeant en source de bonheur. ©Electre 2025
21,00 €
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Power trek : crée ton trek sur-mesure et fais de ta vie une randonnée d'exception
Éditeur(s) : Courrier du livre
Un guide pour se créer des treks quel que soit son niveau sportif. Du choix du lieu à la sélection du matériel, en passant par la préparation physique et mentale, l'auteure livre des conseils pour réussir son projet et transformer la randonnée itinérante en un chemin...
21,90 €
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Divines et dévouées : la place des femmes dans l'histoire des religions
Éditeur(s) : Courrier du livre
Un voyage à travers la France, de la Bretagne aux Pyrénées, à la découverte des femmes dans l'histoire religieuse. Déesses, matriarches, prophétesses ou encore saintes, elles ont un rôle souvent majeur mais restent pourtant méconnues. L'autrice interroge ce paradoxe,...
19,90 €
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Merci connard ! : se libérer des souffrances émotionnelles
Éditeur(s) : Courrier du livre
Des conseils pour tirer parti de ses échecs sentimentaux et en analyser les causes afin de parvenir à maîtriser ses émotions et aller de l'avant. ©Electre 2025
8,90 €
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Stretching pour seniors
Éditeur(s) : Courrier du livre
Des exercices d'étirement destinés aux personnes de plas de 60 ans, pour éliminer les douleurs, les raideurs articulaires et renforcer son corps. Adaptés à tous les niveaux de condition physique, les étirements favorisent la mobilité, améliorent la flexibilité et la ...
22,00 €
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Les secrets du potager : un livre magique à éclairer !
Éditeur(s) : Courrier du livre
Pour découvrir ce qui pousse dans un potager, il suffit d'éclairer l'arrière des pages pour faire apparaître des fruits et des légumes. ©Electre 2025
13,90 €
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Dating : la grande illusion : sortir de la spirale des rencontres superficielles et créer de vraies relations
Éditeur(s) : Courrier du livre
A l'heure où le capitalisme et la culture numérique de l'instantanéité redéfinissent le rapport à l'autre et à l'amour, l'autrice propose un guide pratique pour naviguer dans ce nouveau paysage relationnel. Elle offre des outils de prise de conscience et d'auto-coach...
21,90 €
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Color therapy : utilisez les couleurs pour améliorer votre santé émotionnelle et physique
Éditeur(s) : Courrier du livre
Présentation de la color therapy, une méthode énergétique naturelle qui vise l'harmonisation physique, psychique et émotionnelle grâce à l'utilisation des couleurs. L'autrice détaille la signification et les bienfaits de chaque couleur ainsi que la façon de les chois...
21,90 €
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My skincare code : connaître son type de peau + choisir les bons ingrédients + créer une routine personnalisée
Éditeur(s) : Courrier du livre
Des informations illustrées d'anecdotes, des explications détaillées, des exemples concrets et des conseils pratiques pour identifier les besoins de sa peau et adopter les bons gestes pour en prendre soin. ©Electre 2025
21,90 €
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Humeur, émotion, quelle est la différence ? : 150 concepts-clés en psychologie
Éditeur(s) : Courrier du livre
150 concepts de psychologie sont définis de façon accessible et détaillée. Les termes sont associés par paire afin de maîtriser les différences entre envie et jalousie, obéissance et conformisme, habitude et addiction, faux souvenirs et illusions, entre autres. ©Elec...
19,90 €
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La gym à la maison : musclez votre corps, affiner votre silhouette, améliorez votre souplesse
Éditeur(s) : Courrier du livre
Des exercices simples pour se remettre en forme et brûler les graisses. L'auteure décrit la méthode pour perdre du poids, prendre du muscle ou encore tonifier ses abdominaux à l'aide d'instructions faciles à réaliser chez soi et sans matériel spécifique. ©Electre 2025
22,00 €
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Yoga, tout piger en un seul livre
Éditeur(s) : Courrier du livre
Présentation de l'histoire et de la philosophie du yoga pour découvrir les bienfaits de cette méthode au-delà de la performance. L'auteure montre comment intégrer les principes du yoga au quotidien, jusque dans son alimentation, et propose des petites routines pour m...
18,00 €
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Le corps humain : comment ça marche ? : les faits clairement expliqués
Éditeur(s) : Courrier du livre
Des explications accessibles à tous pour comprendre comment fonctionnent les systèmes digestif, circulatoire, respiratoire ou encore nerveux. ©Electre 2025
22,00 €
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La numérologie en action : un problème = une solution
Éditeur(s) : Courrier du livre
44 lames pour prendre la bonne décision dans chaque domaine de la vie : travail, finance, couple, famille, entre autres. Les cartes permettent de choisir quelle posture adopter selon ses émotions, ses intuitions, ses peurs et sa raison. ©Electre 2025
23,90 €
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Quand vous êtes prêt, la guérison peut commencer
Éditeur(s) : Courrier du livre
Des conseils pour se relever d'un événement douloureux ou d'un traumatisme en apprenant à l'accepter. A travers 45 textes, l'autrice révèle sept croyances limitantes qui empêchent l'évolution, treize habitudes destructrices à bannir de sa vie, 47 actes de micro-guéri...
21,90 €
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