Nous sommes nombreux à avoir déjà ressenti cette sensation de fatigue incessante, ce sentiment d’être débordé, de stress ou d’anxiété… C’est après avoir constaté ces effets induits par notre société, établies autour la productivité et non de l’ennui, que Judith Samama-Patte s’est mise à la recherche d’une vie plus douce, en adéquation avec un rythme qui lui est propre.
A quelle vie aspirons-nous, et comment l’atteindre ?
La slow life est un mode de vie basé sur la lenteur, la contemplation et la gratitude, autant envers soi qu’envers les autres. C’est prendre le temps de faire les choses que l’on aime, les choses qui nous veulent du bien. L'autrice nous liste les bienfaits de ce mode de vie, sur notre santé mentale et physique mais aussi sur notre équilibre de vie, privilégiant ainsi le fait d’être plutôt que de faire, autour d’un éloge à la contemplation, au silence et à l’ennui.
“Le monde tourne trop vite pour vous” se construit tel un manuel de la slow life. Ralentir ce n’est pas ne rien faire, c’est valoriser la qualité à la quantité, passer davantage de temps à méditer, se promener, voir ses proches ou faire la sieste.
Changer de rythme est une chose qui se fait pas à pas, en changeant quelques habitudes les unes après les autres. Ce livre nous sert de guide sur la démarche à suivre, sur ce qu’il nous faut prioriser grâce à de nombreux conseils, exercices d’écriture et témoignages. Il peut être le point de départ vers une nouvelle vie, où prendre le temps est notre principale préoccupation.
“Le temps mène la vie dure à ceux qui veulent le tuer” Jacques Prévert
Célèbre pour vulgariser les thèmes de la philosophie et du bien-être, Cyrus North, auteur-réalisateur de vidéos, est notamment présent sur la plateforme Youtube.
Pour son premier livre : Le CODE. Il fait un clin d'œil au célèbre Manuel d’Epictète. (Un philosophe de l’école stoïcienne. Courant philosophique qu’il affectionne particulièrement). Mais n'ayez crainte ! Si vous n'êtes pas incollable sur le stoïcisme, Cyrus vous a réservé tout un chapitre pour vous l'expliquer et vous en apprendre plus.
Dans ses vidéos autant que dans son livre, son but est de rendre accessible la philosophie et le développement personnel au plus grand nombre, et d'apporter de nouvelles réflexions et solutions aux différentes questions qu’il traite.
Ce qui plaît à Cyrus North dans son livre, c’est qu’il est inclassable. Tout est articulé autour des émotions, et pour ce faire, il aborde des points divers et variés comme l’amour, la communication non violente, les limites des réseaux sociaux, la dépression, la puissance de l’imagination, le pouvoir de la solitude, le pouvoir des habitudes, etc…
Avec des touches d’humour toujours bien placées, Cyrus North donne des pistes pour la quête d'une vie : être heureux.
Sa réflexion est minutieusement articulée, débutant par une pensée qu’il a lui-même construite, sans hésiter à ajouter des références littéraires ou des données fiables et sourcées. Puis il étoffe son propos, tantôt par des expériences scientifiques, psychologiques, sociologiques ou anthropologiques. Tantôt par des expériences personnelles ou par des situations de la vie quotidienne.
Un objet pratique à glisser dans son sac afin de le garder toujours à portée de main. Un coup de cœur !
Carte fidélité
Mollat Radio
