Des séquences complètes de yin yoga détaillées pas à pas et adaptées à tous les niveaux pour travailler en profondeur les tissus conjonctifs, améliorer la flexibilité ou encore favoriser la relaxation mentale. Un QR code permet d'accéder à des tutoriels vidéo. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

À une époque où tout va vite, le Yin Yoga nous invite à ralentir et à accueillir ce que nous ressentons, même lorsque c'est inconfortable.

Anxiété, stress, tensions chroniques dans le dos, hanches bloquées ou troubles du plancher pelvien trouvent sur le tapis un espace d'écoute, où ils peuvent enfin se libérer.

À la croisée du yoga et de la médecine chinoise, ce livre est un guide complet de la pratique du Yin Yoga, avec plus de 22 postures (asanas) illustrées, détaillant comment entrer et sortir de chaque pose, dans le respect de la diversité des corps, pour une pratique accessible à tous.

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Fiche Technique

Paru le : 29/10/2025

Thématique : Yoga/Tantra

Auteur(s) : Auteur : Emanuela Ruotolo

Éditeur(s) : Nuinui

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Traducteur : Baptiste Levy-Gastaud

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-88975-658-2

EAN13 : 9782889756582

Reliure : Broché

Pages : 239

Hauteur: 25.0 cm / Largeur 21.0 cm

Épaisseur: 2.0 cm

Poids: 948 g