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Sélection de livres

Santé, cuisine, bien-être!

Sciences - SavoirsCuisineMédecinemédecines naturelles
Une compilation d'ouvrages pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps.

L'apprentissage des langues et le goût des mots au coeur de notre rayon

Sciences - SavoirsApprentissagelangues#languefrançaise
Beaucoup de nouveautés dans les apprentissages des langues étrangères.....et une pépite pour préparer la Saint Valentin.

Cela bouge en pédagogie.

Sciences - SavoirsEducationApprentissagePédagogie
Des témoignages, des apprentissages, des révisions et des coloriages.

Dossiers

Savoir se dorloter

Se dorloter. Un temps pour soi, pour se détendre et contrevenir aux petits maux et désagréments du quotidien. Le massage ou la sophrologie proposent des rituels que l’on peut appliquer seul ou en famille en apprenant les bons gestes.

Comprendre et utiliser les outils numériques

Si le numérique occupe une place désormais incontournable, nous ne disposons pas pour autant des clefs pour le comprendre et s’en servir. Il n’est jamais trop tard pour apprendre à utiliser les outils connectés et Internet, parfois imposés dans la vie quotidienne. L’alphabétisation numérique est ...

Médecines traditionnelles : une approche holistique.

Une belle découverte de la médecine traditionnelle chinoise. Partez à cette rencontre.

Privilégier sa santé par l'alimentation.

Notre alimentation est soumise à de nombreux facteurs : sociaux, culturels, environnementaux, économiques, géographiques, religieux… Autant d’aspects qui nous font parfois perdre de vue le principal, son rôle nutritionnel.

Perturbateurs endocriniens : sommes-nous tous condamnés ?...

Rendez-vous donc au Hangar 20, le jeudi 10 octobre de 18h30 à 21h, entrée libre et gratuite.

Coup de coeur Sciences

#faitpeterlesbarrières

Sciences - SavoirsSportConfianceBien-Être
ou enfin être soi-même!


Lisa Nasri, comment vous dire ? J'aime cette personne. Je la suis déjà depuis un petit bout de temps sur Instagram. Pourquoi me direz vous? et bien pour commencer par la qualité esthétique de ses photos mises en ligne. Ensuite et ce ne fut, en ce qui me concerne que dans un second temps, le discours et sa portée. Alors évidemment, la philosophie ne se met pas en place en quelques instants et juste à la vision des photos et des vidéos. Il s'agit d'une prise de conscience progressive de ce que l'on est et de ce que l'on vaut contrairement à l'image que nous renvoie notre miroir et la société à plus grande échelle.
Que vous dire de cette femme? Lisa suit des études de droit et intègre un cabinet spécialisé en droit international. Déjà en surpoids, qu'elle a elle même constaté, elle ne s'épanouit pas dans son travail, stresse et perd toute confiance en elle. C'est d'un problème de santé que viendra son salut.
Grande sportive en salle, elle se rend vite compte qu'elle arrive à motiver les gens sur les bienfaits du sport en racontant son ressenti. En 2017, elle lance Happy Fit une méthode pour la confiance en soi grâce au sport et dans un même temps le hastag #faispetertesbarrières où l'on intègre les notions de bienveillance, confiance en soi et positivisme.
" Avant tout, l'objectif premier c'est de s'amuser et de prendre du plaisir sans stresser son corps ! La perte de poids ou le renforcement, c'est l'objectif secondaire. Tout est dans la même équation : ludique, musique, bienveillance. Ne pensez plus à votre corps de manière négative, amusez-vous, apprenez à vous le réapproprier !". Si c'est Lisa qui le dit... Le premier livre de Lisa est sorti aux éditions First: #Fais péter tes barrières. Une véritable boîte à outils pour apprendre à avoir confiance en soi, avec des exercices simples et des mises en situation concrète.
Ne vous reste plus qu'à lire, digérer et avancer!
 

Montessori en cuisine

Sciences - SavoirsEnfantsActivitésCuisine
A nos petits tabliers!
L'alimentation- outre l'aspect nutritionnel- c 'est aussi des textures (toucher), des couleurs, des odeurs et bien sûr du goût pour l'enfant qui découvre!
Alors le faire participer à l'élaboration du plat qu'il dégustera plus tard, c'est lui faire partager tous ces plaisirs à la fois! et renforcer son autonomie et sa motricité.
Tous les aspects sont traités: les aspects pratiques avec la nutrition, le mobilier, les ustensiles ou encore la sécurité; les aspects psychiques et émotionnels avec la découverte des sens, la science, le jeu en cuisine, les repas en plein air, le langage, la beauté.

Méditer- Le bonheur d'être présent.

Sciences - SavoirsPhilosophieMéditationApprentissage
« Méditer,ce n’est pas être assis, la bouche ouverte dans le moment présent, à ne rien faire …Médite avec intelligence et une vive curiosité ! On doit pratiquer en étant sur le qui-vive, complètement alerte ! »
Fabrice Midal est philosophe français. Vous le connaissez pour ses ouvrages sur la méditation, mais connaissez vous l'homme qui les écrit?

Dans Le bonheur d’être présent, Fabrice Midal nous propose un voyage dans l’intimité de son enfance.
Une enfance complexe, remplie de silences, de non-dits et de colères. Il nous décrit ses sentiments profonds sur cette vie qui n’était faite que de doutes jusqu’à sa découverte de la
méditation.

La méditation qui, aujourd’hui fait partie intégrante de son quotidien, n’a pas toujours été facile à pratiquer. Au fil des pages nous découvrons ses débuts de la pratique de la méditation, mais aussi ses doutes, ses incompréhensions, pour enfin découvrir le vrai sens de la méditation. Avec ses sentiments les plus profonds, l’auteur nous raconte toutes les phases de ce cheminement, souvent jonché d’obstacles.

Fabrice Midal parle également des rencontres qui lui ont permis de comprendre la méditation, et d’apprendre à la pratiquer. Ces rencontres ne sont certes pas toutes bénéfiques pour l’auteur, qui fait parfois face à des divergences d’opinions. De Francisco Varela à Khenpo Tsultrim Gyamptso, rencontrez avec lui ces personnalités qui ont fait découvrir la méditation au monde occidental.

L’originalité de cette autobiographie est probablement dans son format : c’est une bande dessinée.
Illustrée et pensée par Corbeyran et Emmanuel Despujol, elle dépeint à la perfection l’aventure de Fabrice Midal. Cet ouvrage c’est l’histoire d’un enfant qui a appris à vivre en dépit des préjugés de son temps. C’est l’histoire d’un philosophe pour qui les opinions, ou les façons de penser ne doivent pas être une mode passagère mais quelque chose à laquelle on croit profondément. Mais c’est surtout l’histoire d’un homme qui en découvrant la méditation, s’est découvert lui-même.

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